正因為我們知道自己如此脆弱，我們才有機會讓自己堅強壯大。
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真正的接受，不是習慣、不是麻木。
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而是允許這份情緒的存在，與這份情緒同在。
愧疚──疏忽了人際相處時的互惠與公平，需要做點事情去彌補。
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此外，新版Clips也加入更多與迪士尼合作內容，例如「米奇與米妮」全螢幕海報，以及包含莉亞公主、路克天行者、黑武士、丘巴卡等《星際大戰》角色動畫貼圖。使用者也能將更多個人風格加入Clips製作影片，搭配16種全新蘋果設計貼圖，以及21個來自獨立樂手的免費版權全新配樂，並且可依據影片長度自動調整配樂長度。
於是，我們錯過了許多機會，難以自我突破──我們仍然活在後悔之中。
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面對負面情緒，我們經常發展出一連串因應行為，用來減緩或去除負面情緒帶來的痛苦或影響，一旦有效，往後相同的因應模式便會自行啟動。
憤怒扭曲了理智，委屈阻滯了成長......
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後悔──原有的決定行不通，該轉向了！
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恐懼──危機當前，該換個方式因應威脅。
憤怒──面對威脅、冒犯與傷害，給我們力量抵禦、反擊。
憂鬱──讓疲倦的身心好好休息，讓內心的傷痛自我修復。
失落──學會更加珍惜身邊的人、事、物。
自卑──尚有不足時，帶來突破的力量，保護我們免於挫敗。
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我們天天咬牙羨慕、嫉妒、恨，討厭比較卻又老愛比較；
我們凡事先打支「我不是很行」的預防針，用自卑化解挫敗；
我們三心二意怕選錯，卻一再後悔沒有「早知道」；
我們以為擔負責任才是愛，卻背著愧疚，不敢把人生過得精采……
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「後悔」這種情緒其實只是要告訴我們，現階段的選擇行不通。
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而憂鬱這種低度能量狀態，便是要我們靜下來、慢下來、停下來。
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當我們憂鬱時，最需要的就是讓疲倦的身心好好休息、沉澱並自我修復，養足了力量，就能再出發。
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商品訊息描述: 融合了傳統竹藝與現代工藝，將堅韌的孟宗竹與鋁合金合為一體，厚度僅有8.2mm，
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深受胰臟癌病痛所苦、致力推動安樂死合法的傅達仁，24日傍晚與教會友人一起現身台北東區「報佳音」，演藝圈好友馬之勤、唐從聖都趕來為他加油。傅達仁透露，他日前一度危急到「差點死在台灣」，「我渾身發抖、抽搐，坐1分鐘要躺1分鐘，一直、一直神經錯亂。」他感謝主救回自己，「我死而復活了，感謝主。」
而現在有一個人，帶領我們更有系統地面對這一切情緒，處理這絲絲縷縷的、連自己都理不清的矛盾複雜，以他的專業，讓我們學會跟自己相處，學習開始溫柔地與自己的內在對話。
這位「輔導界諧星暖男」寫下了一個又一個故事、記錄了一次又一次對話，提供了一項又一項技巧，用他對生命的理解和關懷，融入專業的輔導與諮商技巧，提煉出足以與混亂抗衡的智慧，為人們找到一道又一道光，引領著各種型態的互動關係，步步前行。
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──臺灣NLP學會理事長賴明正博士
全新藝術效果透過機器學習與快速風格變換技術，讓使用者在錄製過程可將照片或影片轉變成一幅幅風格奇異的油畫、色彩鮮明的水彩，或精緻的鉛筆素描。目前更新內容將加入10種蘋果設計的「自拍情境」，其中包含兩個即將在年底上映的《星際大戰：最後的絕地武士》電影情境，以及八種包括獨特地點、角色、顏色與視覺風格的情境內容。
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作者： 陳志恆
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